Вагинальные шарики и тренажеры Кегеля

У них множество названий — Бен Ва, тренажеры Кегеля. Они веками используются для укрепления мышц влагалища и тазового дна. Но больше известны тем, что увеличивают сексуальное удовольствие настолько, что их также называют шарами оргазма. Как говорил один сексолог - этот гаджет нужно выдавать всем девушкам вместе с паспортом. После 18 разумеется ;)

Древнейшей родиной этих мини-тренажеров с трехтысячелетней историей считается Тибет. В Древнем Китае было убеждение что тренировки вагинальных мышц способствовали омоложению всего женского организма, улучшению здоровья в целом и конечно сексуальному развитию.

Женщины, владеющие этой техникой были прекрасными любовницами, что ценилось во все времена. Специальные упражнения для поддержки тонуса тазового дна были обязательной процедурой высших слоев приближенных императора - наложниц, жен и любовниц высокопоставленных китайских сановников.

В Японии этим секретом владели гейши. Это было безусловным преимуществом в любовных играх, ведь они дарили мужчинам необычайное наслаждение, о чем слагают легенды. Ведь чем более развитая вагинальная мускулатура, тем крепче охват полового члена партнера. Умение контролировать интимные мышцы может дарить невероятное удовольствие Вам и Вашему партнеру.

Все мы прекрасно знаем как важно тренировать тело. Без движения мышцы человека атрофируются, становятся вялыми и дряблыми. Это происходит и с интимной зоной, которой также нужно уделять внимание и тренировать.

Для этого существуют специальные упражнения по методике Кегеля. Это и есть волшебный эликсир продления женской молодости! Обязательно, просто мегаобязательно их делайте!

Вы улучшите кровообращение, уберете или предотвратите множество проблем с женской половой системой. Ваш организм будет долго молодым и здоровым, и что не менее важно - секс станет гораздо лучше. Многие получают свой первый глубокий оргазм именно после таких тренировок.

Благодаря упражнениям Кегеля мышцы влагалища находятся в тонусе, становятся эластичными. Это прекрасная подготовка к родам, а восстановление после родов проходит быстрее.

Сексуальная жизнь будет яркой и насыщенной долгие годы. Если влагалище натренировано, то и размер полового члена партнера не будет иметь значение, так как появится возможность плотно охватить любой диаметр и даже создавать ощущение пульсации.

И ещё один немаловажный фактор в пользу занятий - у Вас не будет таких проблем как болезненный секс, неконтролируемое выделение мочи и многих других неприятностей, которые могут ухудшить не только вашу сексуальную, но и жизнь в целом.

Поэтому такие упражнения нужны всем женщинам, в любом возрасте! Можно делать такие упражнения не прибегая к вагинальным шарикам и тренажерам Кегеля, но они упрощают и усиливают эффект, поэтому их стоит купить.

Итог:

• Поддержка правильного кровообращения при сидячем образе жизни
• Помощь в устранении недержания мочи
• Помощь с женскими заболеваниями
• Восстановление вагинальных мышц после родов
• Борьба с естественным старением
• Решение сексуальных проблем
• Улучшение качества секса и получение или усиление оргазмов
• Эффект антистресс

Тренажеры Кегеля маст хэв для всех женщин мира в любом возрасте!

Важно понимать, что при выборе вагинальных шариков Кегеля важны такие пункты как размер, вес и материал. Чем более “тонусная” вагина, тем меньший диаметр нужен. Весь смысл в том чтобы развить мышцы вагины и преддверия влагалища путем удержания с их помощью шариков внутри.

Конечно для начала нужно понять в каком состоянии находится тазовое дно. Это зависит от многих факторов и гинеколог может Вам помочь в этом и подсказать, но все же - начните с 25-40 грамм. Все как в тренажерном зале - начинаете с малого и постепенно увеличиваете вес. Вы когда приходите в зал впервые ведь не берёте сразу гантельки по 30 кг)

На самом деле существует огромное многообразие материалов, из которых тренажеры Кегеля и вагинальные шарики производятся. Вы можете купить металлические, стеклянные, нефритовые, пластиковые, металлические, с выпуклостями или вагинальные тренажёры с вибрацией и многие другие.

Но все это потом, а сейчас Вы только начинаете и мы будем говорить о вагинальных шариках для новичков.

Они представляют собой металлическую полую сферу, внутри которой ещё один шарик поменьше. Он и создаёт ту самую нестабильность и распределяет вес при упражнениях. Это называется Вагинальные шарики Кегеля со смещенным центром тяжести. Вся эта конструкция обтянута медицинским силиконом с петелькой на конце для упрощения выведения их из влагалища.

Ничего сложного, но Вы не представляете сколько некачественной продукции можно найти на просторах интернета и на пресловутом али. Помните это ваше тело, интимная зона, и вводить в неё что попало не стоит. Будьте осторожны! Можно подобрать и недорогие, но качественные вагинальные шарики для начинающих.

Есть более продвинутые и удобные приспособления - тренажёры Кегеля с управлением со смартфона.

​​​​Очень удобно! Различные тренировочные программы, датчики давления, вибрация, подсказки. Личный тренер для прокачки интимных мышц). Вы можете отслеживать в режиме реального времени свою мышечную активность и с помощью приложения на Вашем смартфоне анализировать полученные данные.

А еще Вы можете с их помощью разнообразить свои сексуальные игры с партнером. Он может на расстоянии управлять вашим возбуждением через приложение (нужен только интернет) и напоминать о себе совершенно в неожиданное для Вас время! Множество применений можно найти этому тренажеру ;)

Форму каждый выбирает для себя сам. Это может быть один шарик, два соединенных между собой, или гирька. При покупке обращайте внимание на вес и диаметр приспособления.

Перед тем как использовать эти маленькие гирьки, Вы моете их теплой водой с мылом и обрабатываете антисептиком (например хлоргексидином, мирамистином или специальным средством). Обмазываете лубрикантом и вводите во влагалище, оставляя хвостик снаружи (да, точно так же, как тампон). Чаще всего это делают в лежачем или полулежачем положении.

Постарайтесь удержать тренажер в течение некоторого времени стоя. Мышцы Вашего влагалища стараются удержать это приспособление внутри и сокращаются. В этом и есть смысл! Расслабляйте и сокращайте мышцы не спеша, торопиться не нужно. Приблизительно 5 секунд напряжения, 5 секунд перерыва. Но конечно время удержания индивидуально и зависит от возможностей каждой женщины.

После того как умение удерживать шарики внутри доходит до получаса, пробуйте двигаться с ними - заниматься домашними делами или просто ходить. При этом Вы получите еще и эффект массажа. А если дополнить вибрацией - приятное удовольствие, а так же польза для женского здоровья гарантированы.

Введя их нельзя сидеть и лежать. Ходите, занимайтесь домашними делами, чистите зубы, можно даже сходить в ближайший магазин если сможете) Но ни в коем случае не сидите и особенно не лежите. Почему? Потому что они имеют вес, и если Вы ляжете, то начнётся провисание стенки влагалища, что в свою очередь повлечёт его расширение, проблемы со здоровьем. Этого точно не нужно. А когда сидите с ними - Вы упрощаете себе задачу ведь смысл упражнений как раз и заключается в том чтобы удержать их силой мышц в вертикальном положении, а не стулом)

Начните с 10-15 минут в день, три или четыре раза в неделю. Для начала этого достаточно. Вы привыкните к ним, почувствуете своё тело, возможности и дальше увеличивайте сначала время и потом вес.

Не переусердствуйте и не носите шарики более 6 часов в день. Можно создать перенапряжение мышц тазового дна. Если чувствуете что мышцы влагалища болят, значит была слишком интенсивная тренировка. Не будьте к своему телу беспощадным)

Шарики Кегеля бывают разных размеров и веса - от 10 до 100 грамм. Лучше всего использовать их ежедневно и постепенно увеличивать вес, когда вы почувствуете, что ваши мышцы становятся сильнее. Очевидно, что чем тяжелее шар, тем больше силы вам нужно, чтобы удержать его внутри - поэтому начните с малого.

Не используйте вагинальные шарики во время секса с партнером - это может быть опасно или иметь неприятные последствия. Лучше для этого использовать другие секс-игрушки. Например виброяйца или маленький гибкий вибратор. А так же существуют различные виброигрушки для пар. Например Фиолетовый вибратор для пар Partner Plus Remote с пультом от Satisfyer по доступной цене.

А вообще рецепт использования тренажеров Кегеля и вагинальных шариков прост: достали шарики, вымыли с мылом, обмазали лубрикантом на водной основе, ввели, походили, вытащили, тщательно помыли и высушили, обработали антисептиком и убрали до следующей тренировки. Это не сложно, но как и в любых тренировках нужны периодичность и постоянство.

Первые результаты Вы станете замечать через месяца два или четыре, в зависимости от состояния влагалища в начале тренировок. Хотя наверное первые изменения чувствует партнёр!)

Ах да, напоминаю.

• Обязательно вытирайте насухо и обрабатывайте все игрушки антисептиками перед тем как убрать. Ведь так приятно когда всё чистенько и хорошо пахнет!) Так же есть специальная пудра для секс-игрушек, антисептики и многое другое
• Если у Вас есть проблемы со здоровьем, инфекционные заболевания или аллергические реакции - посоветуйтесь с врачом.
• Не используйте смазки и лубриканты, которые для этого не предназначены. Вы можете повредить материалы из которого изготовлен тренажер или еще хуже - подорвать здоровье.
• Есть недорогие и подходящие лубриканты для этих целей, на водной основе. При покупке любых секс-игрушек в нашем интернет-магазине Вы обязательно получите правильный лубрикант в подарок к заказу и еще много приятных бонусов.

Приятных Вам тренировок!